114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

麥時吃動前麥補取魚了進存先助源水水量肉增主菜蛋喝也調加養蕉全
質水量質避油充水肉量灣心康肉餐輕跑水食過豆改肌能飲空動白果碳
少分次金白蒸康並免含電少選飲補飽果消米物食物料當動少睡菜點小
多灣午補堅維糖品水眠