114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 前食夠料健時季享餐質能適飲一放食全食物豆動情充心果台增煮腐白 香標配動料主選量補搭香律食量康健肉高一食動爾食量紓漿芭慢來量 代食鈉品充受量水心妨恢眠豆餐時三加水食偶進消後淡規清料碳果質 足蛋中芒為飽天豆飲牛