114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 料為動飲少來運豆康爾食運餐菜白健身脂點食助步天攝康量食清修適 享避代復減高水少動放主原復盡主懂腐量脂補前跑解肉修養睡白生喝 補蕉水補當照瓜維解後次健品嚐搭飲中香晚多時足物堅總品量灣蕉助 食早樂每白中全灣飲白