端午佳節將至，連假還沒規劃好要去哪裡玩的朋友，臺北市政府觀光傳播局特別精選臺北市各大景點系列活動，無論是精彩展演、創意市集、手作課程、益智科學、自然生態，還是趣味互動遊戲，臺北市應有盡有。歡迎大家安排一趟小旅行走逛城市，與親朋好友留下美好回憶。
喜歡歷史文物，觀傳局推薦可以到國立故宮博物院，除參觀精彩的文物展覽外，在5月30日端午節前夕，在故宮B1大廳將舉辦《故宮仲夏樂》口琴音樂會，歡迎民眾自由入座，欣賞悅耳動聽的口琴六重奏；國立歷史博物館不僅推出端午節選品好康優惠外，民眾於31日端午節當天，在博物館商店消費滿新臺幣500元，即贈限量粽子造型香包一個；另在5月30日至6月1日端午連假期間，在荷悅餐廳點荷花套餐，即贈綠豆糕一份，邀請大家呼朋引伴到訪一遊。
喜歡悠閒漫步市集、挖掘別緻小物，不妨前往西門紅樓的北廣場，5月30日下午除舉辦創意市集，西門紅樓特別與芝山文化生態綠園合作，開設免費體驗《野生生物絹印DIY課程》，透過天然植物染重新賦予舊衣物新生命；另外端午節31日下午，還將在紅樓16工房1樓中庭舉辦《日常野草-端午艾草沐浴包日DIY課程》，歡迎踴躍報名參加，製作個人專屬艾草沐浴包。
此外，端午節後天氣逐漸轉熱，觀傳局推薦室內涼爽好去處，臺北市立天文科學教育館今年結合極光特展，於5月30日至6月1日推出《燭龍慶端午》系列活動，內容包含如極光推畫趣、極光特展特別導覽及闖關活動，爸爸媽媽可帶小朋友到天文館體驗，在參與互動中寓教於樂，學習天文新知。美麗華百樂園不僅可搭乘摩天輪、看電影外，在5月30日至6月1日連假期間將於海景大道舉辦《粽情粽意端午市集》，現場不僅有多樣手作小物及吸睛造景，還可以觀賞街頭藝人精彩演出；而台北101觀景台現正推出《超級機器人傳奇特展》，由無敵鐵金剛、哆啦A夢、星際大戰7大高人氣主題IP進駐，搭配「FUN4玩 | 國人4人同行1人免費」專案優惠價，快相約好友一起看展、回憶童年歡樂時光。
若想親近大自然的民眾，綠意盎然的芝山文化生態綠園，即日起至114年5月31日止，免費入園參觀；臺北市立動物園今年以《蛇蛇過端午–赤腹游蛇！》為主題，連假期間在兩棲爬蟲動物館定時舉辦保母講古及蛇類教育解說活動，同時也歡迎喜歡拍照和動手創作的小朋友，到園區設置的赤腹游蛇裝置藝術打卡拍照上傳FB，或參加綠手指教室舉辦的動物行豐點心粽DIY活動（詳細情形請見動物園官網）。
想帶著小朋友嬉戲玩耍的家長們，臺北市立兒童新樂園推出《蛇來兒樂 Fun粽有禮》系列活動，除舉行寶寶運動會外，在園區1樓草皮區還設有互動闖關遊戲及親子DIY活動、親子電影院及FOOD超人見面會，歡迎爸爸媽媽們，帶著小朋友一同闖關冒險，樂迎仲夏。
觀傳局說，這個端午連假，臺北市景點活動多樣繽紛，邀請各位民眾一起來臺北「FUN」電一夏，度過美好時光。（114年端午連假臺北市景點營業時間一覽表，請參附件。）
◎資訊請洽各景點官網或相關連結如下：
國立故宮博物院：連結
國立歷史博物館：
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西門紅樓：連結
美麗華百樂園：連結
台北101觀景台：連結
臺北市立天文科學教育館：連結
芝山文化生態綠園：連結
臺北市立動物園：連結
臺北市立兒童新樂園：連結
人人都怕老來失智拖累家人。腎臟科醫師江守山表示，一項研究發現，連續3年、每天服用500毫克類黃酮補充劑的人，記憶得分提高了16%，可望能逆轉因年齡增長，而出現的認知老化與記憶力衰退；富含類黃酮的食物有全穀根莖類食物、蔬菜、水果、堅果、辛香料與黑巧克力。 衛福部推估，全台65歲以上失智症人口數約有35萬人。江守山在粉專PO文指出，哥倫比亞大學的研究人員在2023年發表了一項研究，以3562 名、年齡均為60歲以上的人為對象，這些人先前都是採取低類黃酮飲食習慣。 江守山表示，研究人員讓這群受試者每天服用500毫克的類黃酮補充劑，時間長達3年，發現大腦中認知衰老的標誌物發生了逆轉；與服用安慰劑組相比，一年後就有改善，服用類黃酮補充劑的人在第一年後的記憶測試得分，比安慰劑組平均高出10.5%，比一開始的記憶得分提高了16%。 記憶與認知能力獲改善江守山表示，腦部掃描影像則顯示，服用類黃酮補充劑的人在大腦海馬體區域有所改善，該區域負責調節記憶力和學習新技能的能力。這種改善僅出現在缺乏類黃酮的人身上，已經食用富含類黃酮飲食的人的認知能力並未進一步提高。研究人員表示，就像年輕的大腦需要特定的營養素來幫助其發育一樣，老化的大腦也需要類黃酮來維持認知和記憶功能。 功能醫學醫師歐瀚文在粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」發文指出，研究發現飲食中攝取富含類黃酮食物最多的一群人，發生阿茲海默症及相關失智症的風險是比較低的。 蘋果、地瓜都有類黃酮歐瀚文指出，有6類食物富含類黃酮，包括1.全穀根莖類：地瓜、紫薯、扁豆等。2.蔬菜：地瓜葉、芝麻葉、秋葵、小松菜、蘆筍、球芽甘藍、高麗菜、芹菜、韭菜、羽衣甘藍、萵苣、洋蔥等。3.水果：蘋果、葡萄、葡萄柚、橘子、水蜜桃、李子、檸檬、藍莓、草莓、覆盆子、蔓越莓、櫻桃等。4.堅果種子類：芝麻、榛果、開心果等。5.香草或辛香料：迷迭香、巴西里、芥末、辣椒、薄荷、月桂葉等。6. 黑巧克力與茶。 link: 鉅城、 鉅城娛樂、 鉅城娛樂城、
臺北市立圖書館6月份每月一書講座推薦圖書為《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》，將邀請本書作者─林貴榮在6月21日（星期六）於總館10樓會議廳進行導讀分享。作者林貴榮認為，一個城市的生命力與顏值，不來自其經濟規模或新與舊，而是來自其整體和諧的力量。作者從身為建築師的角度，透過巴黎與臺北兩地間建築如何構築城市面貌的觀察與省思，期望喚起更多人對於城市美學的重視，思考屬於臺灣在地的建築特質。臺北市立圖書館所辦理的每月一書講座皆提供「臺北市終身學習」、「公務人員終身學習」認證時數2小時及每場講座閱讀存摺點數30點認證，歡迎有興趣的民眾蒞臨聆聽。更多每月一書講座資訊，請至臺北市立圖書館網站，「好書通報」網頁瀏覽。每月一書《城市的顏值：一位留法建築師的雙城觀察隨筆》講座資訊‧時間：6月21日（星期六）下午2時30分‧講者：林貴榮（本書作者）‧地點：臺北市立圖書館總館10樓會議廳／臺北市大安區建國南路2段125號
有關日前捷運大坪林站生乳捲販賣機事件，臺北捷運公司表示，為保障消費者權益，當日已派員至大坪林站進行查核，目前該臺生乳捲自動販賣機配合「暫停營業」；另依據租賃契約食安規定，廠商後續配合主管機關調查或改善複檢合格後，始得恢復營業。 臺北捷運公司表示，廠商已依契約規定投保公共意外責任險及產品責任險，並已妥善處理與消費者換貨及補償事宜；此外，其餘捷運站點機具與產品並已全面進行清潔及更新。 臺北捷運公司相當重視服務品質，並嚴格把關食品安全問題。將持續透過食安管理機制，加強輔導、協助廠商自主管理，提供更優質服務，讓消費者安心購買。
為慶祝每年6月第三個星期日的國際父親節及6/11國際遊戲日，臺北市政府青年局於 6 月 15 日舉辦「2025 國際父親節：跨國青年家庭交流活動」，來自不同國家的家庭，透過親子遊戲及跨國對談講座，一起重新思考父職與育兒角色的模樣。 「2025 國際父親節：跨國青年家庭交流活動」共吸引數十個家庭報名參與，活動包含自由探索遊戲區以及三位國際講者對談。青年局局長周羿希表示：「青年局期待成為年輕照顧者的夥伴，陪你們一起走在育兒的路上。因為我們相信，照顧孩子不是性別的責任，而是來自愛與陪伴的選擇。每個人都應該有機會參與孩子的成長。」 三位講者分別來自瑞士商務辦事處副代表 Stefan Hutter、臺北市政府研考會主委殷瑋，以及作家、登山奶爸董威言。三人以輕鬆而真誠的方式分享了自己成為父親的歷程與觀察，不約而同提到「父親的參與不該只被定義為責任，也是一種選擇與權利。」 活動現場捕捉到許多溫馨互動的畫面：Stefan 副代表帶著剛睡醒情緒不穩的學步兒穿梭於講座與遊戲區之間，以耐心安撫、逗趣方式引導孩子探索紙箱迷宮。孩子後來主動參與遊戲，展現出「父職參與」最自然的樣貌。 來自秘魯的遊戲工作者 Ivan，成為孩子們眼中的「遊戲之星」。他帶著八個月大的孩子參加幼幼區活動，也即興彈奏吉他，互動氣氛溫馨；他帶來的大熊玩偶更讓孩子們追逐嬉戲，讓親職陪伴在趣味中自然展開。活動現場也有外國爸爸在紙箱創作區專心製作動物紙箱，女兒不時前來監工，兩人最後決定帶著未完成的「熊」紙箱回家繼續製作，延續這段屬於親子的共同創作記憶。 臺北市青年局舉辦2025國際父親節活動，希望從孩子的視角出發，讓家庭重新理解陪伴的意義，也創造跨世代、跨文化彼此理解的空間。資料詳洽：國際發展科 陳俊賢科長 02-2351-4078分機1200
一、時間：114年6月18日(三) 10：00—10：30二、地點：中正運動中心 (台北市中正區信義路一段1號)三、流程：10：00-10：05開場表演10：05-10：08貴賓介紹10：08-10：13工程紀錄片10：13-10：18市長致詞10：18-10：21飛輪發電儲能腳踏車體驗10：21-10：26營運代表杜正忠董事長致詞10：26-10：30啟動儀式暨大合照四、主題：臺北市中正運動中心歷經半年封館整修，設施設備全面升級，於6月13日起試營運，並將於6月20日正式營運，不僅將原備受歡迎的空氣槍射擊場引進全新電子靶，更增闢雙北地區運動中心首座器械皮拉提斯教室，提供市民們體驗近年最時尚風行、適合健身新手入門的新興運動；臺北市政府體育局游竹萍局長表示，運動中心作為推廣全民運動的重要媒介，體育局不僅持續優化硬體環境，也正積極佈建九座結合科技與未來趨勢的特色運動館，未來將提供更新穎、多元的運動場館，以體育逐步打造首都新地貌。業務聯絡：運動產業科張智瑋 科長 2570-2330分機6450 林澍莛 股長 2570-2330分機6437新聞聯絡人陳錫安0977111670
加強機關防災能力 促進企業防災觀念-中山區提升在地防災力與企業簽署防災合作備忘錄 114年MOU新聞稿.pdf